OM MEG
Jeg brenner for parforholdet!
Jeg utdannet meg som psykolog på Universitetet i Oslo, og siden 2012 har jeg jobbet som parterapeut. Jeg snur meg aldri tilbake!
Parets psykologi interesserer meg langt inn i ryggmargen: Hvorfor er det så vanskelig å elske? Hva er god kommunikasjon og finnes det egentlig kjærlighetsspråk? Hvorfor er noen ensomme når de er i et parforhold?
Jeg giftet meg i 2015 med, for meg, den beste mannen. Inn i ekteskapet hadde han med seg en datter, jeg hadde med meg to døtre og sammen fikk vi en sønn.
Sanser og psykologi
Jeg er 52 år, elsker salt lakris, husfasader og psykologi. Jeg orienterer meg etter lukter, eier for mange parfymer og leter konstant etter koselige serveringsfat. Jeg er opptatt av menneskers ensomhet og hvordan denne kommer til uttrykk. Jeg holder for tiden på med en doktorgrad, hvor jeg forsker på individuelle, emosjonelle prosesser i parterapi. Det er et samarbeidsprosjekt mellom Institutt for psykologisk rådgivning, Modum Bad og Universitetet i Oslo.
Jeg lærte tidlig å savne
Jeg vokste opp med en mor i Sverige og en far i Norge. Jeg var heldig å vokse opp i to hjem hvor jeg etter hvert fikk søsken i begge land. Det sier seg selv at jeg var et barn med mye reisetid. Jeg var et barn som tidlig lærte å savne, være fleksibel og forstå gjennom erfaring at livet kan gå i knas, men samtidig være vidunderlig. Jeg var heldig å ha mange gode, kloke voksne rundt meg. Dobbelt sett med foreldre.
Sånn er det ikke for alle. I mitt arbeid som psykolog og parterapeut møter jeg blant annet foreldre i livskrise, som kjemper for å forhindre skilsmisse. Noen søker hjelp for sent. Da jobber vi med samarbeidet de skal ha som foreldre fremover, fra hvert sitt hjem. Men jeg blir stadig fascinert over hvordan smerte og ensomhet kan transformeres til erfaringer paret bruker til å forstå hverandre bedre. Hvordan de tar hverandre i mot, reparerer og tar ansvar for det som ble dumt, i stedet for å anklage eller skremme hverandre bort. Noe av det fineste jeg ser, er når par plutselig ser på hverandre med et nytt blikk. Den ene smiler på en måte bare den andre forstår og to hender finner hverandre.
Forstå hva som skjer mellom dere
Hvorfor havner dere i den samme krangelen? Og hvordan ble det så stille? Jeg hjelper dere å undersøke mønstrene som skaper avstand, og forstå mer av hverandres reaksjoner.
Få hjelp til de viktige samtalene
Noen ganger vet vi hva vi savner, men strever med å uttrykke oss. Dere får spørsmål og øvelser som hjelper dere å sette ord på egne behov og oppfatte partnerens.
Bruk den tiden dere trenger
Kurset kan dere ta hjemme, i deres eget tempo. Stopp opp, snakk sammen og bruk tid på oppgavene. Det skal være plass begge to underveis. Også når dere har ulikt tempo.
Hvorfor dette kurset:
Ensomhet i parforholdet er kanskje den såreste formen for ensomhet. Det er en sår og hemmelig form for ensomhet. Det kan kjennes skamfullt, for du på et vis er forlatt, men uten å være det i fysisk forstand. Vi tenker nok ikke over det så ofte, men ensomhetsfølelse er et slags faresignal for oss mennesker, et signal om at vi er alene og ubeskyttet, og det er det motsatte av hva vi trenger i et samliv.
Det er jo meningen at et parforhold skal bufre for ensomhet, være den veggen vi skal kunne lene oss mot når det røyner på. Vi trenger hverandre som livsvitne og et fast punkt i en verden som bare raser av gårde. Vi skal holde hverandre i et parforhold, og vi skal se hverandre. Det er kjærlighetens emosjonelle kontrakt.
Men sannheten er jo at vi innimellom kjører oss inn i spor som lager avstand. Vi slutter å lytte, slutter å vende oss til hverandre, slutter å gripe tak i hverandre og slutter å flørte:
“Jeg følte meg ensom i årevis, det var ikke til å holde ut. Bedre å være alene, her ute, enn ensom der inne”.
Ensomhetsfølelse er en av hovedgrunnene til samlivsbrudd. Derfor ville jeg lage et tilbud til alle som kjenner seg ensom, i en eller annen grad, i parforholdet. Et kurs som kan passe for deg som er redd for at parforholdet skal ryke, for deg som savner partneren og lengter etter å komme på lag, for deg som vil jobbe forebyggende og for deg som lurer på om du egentlig er en god kjæreste for partneren din. Jeg ville lage et kurs som ikke er for komplisert og tungt, men som samtidig krever noe av den som deltar. For endring kommer ikke av seg selv. Det kreves en innsats dersom du vil nå de gode målene. Men det vakre med parforhold er at det ofte ikke er så mye som skal til, før de store resultatene viser seg.